Сохранение красоты и долголетия заботит многих представительниц прекрасного пола. Они прибегают к дорогостоящим операциям, используют бесценные косметические средства и проводят колоссальное количество времени в салонах, стремясь уберечь хрупкую молодость. Страна восходящего солнца, славящаяся философией созерцания и красоты, предлагает свой вариант продления привлекательности — японский самомассаж лица.
Как сделать японский самомассаж лица
Описываемая техника позволяет омолодиться на десять лет, справиться с распространёнными проблемами кожи: расширение пор, отёчность, мешки под глазами. Выполняя японский самомассаж лица Асахи Зоган по три минуты ежедневно, можно существенно улучшить состояние кожных покровов и самочувствие.
«Асахи», «Цоган» («Зоган») в переводе означает — массаж двумя пальцами.
Населению Российской Федерации знаком японский самомассаж лица. Видео с проведением данной процедуры с лёгкостью можно найти на портале Youtube. Если даже вам не удастся найти видео инструкцию для массажа на русском языке, не отчаивайтесь. На видео все настолько подробно показано, что перевод не потребуется. Мы предагаем вам посмотреть видео с массажем Асахи Зоган с русской озвучкой:
Кроме видео, мы предлагаем вам несколько фото, на которых дана точная пошаговая инструкция выполнения японского самомассажа лица Зоган, а также особенности выполнения некоторых упражнений и их назначение.
Пошаговая инструкция массажа Асахи
Изначально необходимо настроиться на японский массаж лица. Самомассаж является не только физиологической процедурой, но также эзотерической техникой, связанной с настройкой кармических каналов. Чтобы сделать японский самомассаж лица, стоит ознакомиться с видео на русском языке с соответствующим музыкальным сопровождением: оно поможет настроиться на нужный лад. Рекомендуется запустить ролик и отключить все средства связи, которые могут отвлечь от процедуры.
Выполняя японский самомассаж лица, ориентируйтесь на видео, доступно объясняющее каждое движение рук. Все действия производятся по направлению сверху вниз, ото лба к подбородку, затем в обратном порядке — снизу вверх, от нижней части лица к волосам.
Выполняя массаж на лице, обратите внимание, как должны двигаться ваши пальцы в соответствии с техникой Зоган
Подготовительный этап в Асахи
Кожу необходимо тщательно очистить при помощи любимой пенки, геля или мусса, промокнуть полотенцем и дать обсохнуть. Японский массаж лица — самомассаж, поэтому привлечение посторонних людей не понадобится. Используйте жирный массажный крем в достаточном объёме, чтобы пальцы и ладони плавно скользили по кожным покровам.
Начинать японский самомассаж лица Асахи Зоган следует с разминки лимфатических узлов, которые находятся возле ушей. Проведите трижды кончиками пальцем от височной зоны по контуру лица и шее по направлению к ключицам. Движения должны быть с усилием, а не мягкими поглаживаниями. Цель данного упражнения — разогнать лимфу и улучить приток крови к голове.
Массаж лба
Поставьте указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середину лба, как показано на рисунке. С силой проведите по лбу, контуру лица и ниже, по направлению к ключицам. Повторите процедуру три раза.
Асахи — массаж лба
Чтобы движения ваших рук действительно приносили пользу лицу, смотрите видео и повторяйте все, что на нем происходит:
Массаж глаз
Следующий этап японского самомассажа лица Зоган — массаж глаз. Начинать разминку следует с нижних внешних уголков глаз. Поставьте пальцы на исходные точки, как показано на рисунке. Слегка надавливая, перемещайте подушечки под глазами по направлению к внутренним уголкам, далее вдоль переносицы наверх, затем под бровями к внешнему краю и вниз, возвращаясь в исходное положение. Здесь необходимо задержаться, слегка надавив пальцами на височные доли, дальше вновь спускайтесь по контуру лица вниз к ключицам. Повторите последовательность ещё два раза. Данная процедура направлена на избавление от гусиных лапок и припухлостей под глазами.
Массаж рта и носа
Проработайте мимические морщины около губ, ориентируясь на японский самомассаж лица. Видео на русском точно покажет, как выполнить технику. Исходное положение — средние пальцы по центру под нижней губой. Проведите подушечками к внешним краям губ, направляя их вверх, затем сведите пальцы под носом и слегка надавите. Снова вернитесь под нижнюю губу и промассируйте зону ещё дважды.
Массаж Асахи для рта и носа
Массажируйте крылья носа, мягко обводя их пальцами, далее переместитесь выше и потрите пальцами переносицу, как указано на изображении (рисунок 4). Выполняйте движения, будто рисуя ёлочку, направляя пальцы вверх-вниз. Подобная практика поможет обновить верхний слой эпидермиса, увеличит приток крови к зоне и позволит сузить поры. Закончить упражнение нужно снова вернувшись к ключицам, что позволит разогнать излишек лимфатической жидкости.
Упражнения для коррекции формы лица
Японский самомассаж лица Асахи помогает улучшить контур лица и подкорректировать носогубные складки. Поставьте пальцы по краям подбородка (рисунок 5) и двигайте ладонь вверх вдоль рта и носа к внутренним уголкам глаз. Зафиксируйтесь в этом положении, слегка надавив на фронтальные кости черепа, затем двигайтесь к вискам и возвращайтесь к ключицам. Выполняйте технику трижды.
Переместите кончики пальцев к углам нижней челюсти. С силой проведите подушечками по направлению к внутренним уголкам глаз, затем к вискам и ключицам. Закрепите эффект тремя повторениями. Выполнение этой процедуры позволяет подтянуть дряблые щёки и уменьшить жировую прослойку.
Упражнения из Асахи Зоган для коррекции формы лица
Рельеф лица можно заострить, поместив пальцы около крыльев носа и проработав жировой слой вибрирующими движениями. Закончить упражнение нужно отводом лимфы к вискам и ключицам. Продолжайте практику, используя тыльную сторону оснований больших пальцев.
Если после массажа по технике Зоган у вас опухает лицо, о вероятнее всего, что вы не верно выполняете упражнения.
Трижды проведя основаниями больших пальцев от краёв подбородка к вискам, а затем ключицам, можно избавиться от эффекта шарпея — некрасивых обвислых щёк (рисунок 10). Закрепляем значение всего массажа, отгоняя лимфу из центра лица к вискам. Дабы разгладить морщины на лбу, потрите его вертикальными движениями подушечек пальцев. Закончите технику мягкими поглаживающими движениями, мысленно поблагодарив кожу и мышцы за регенерацию.
В заключение
Чтобы не допустить ошибок и выполнить все процедуры максимально точно, смотрите как специалист выполняет самомассаж лица японский видео вам поможет. Занимаясь массированием фронтальной части черепа, можно добиться колоссального эффекта и улучшить внешний вид кожи на несколько лет. Каждый день выполняйте японский самомассаж лица. Видео на русском с пояснениями от специалиста, размещённое выше, поможет не забыть порядок действий для каждого упражнения. По словам людей, использующих японский самомассаж лица в повседневной жизни, он действительно помогает улучшить состояние мышц и кожи, а также настроиться на позитивный лад.
