Популярно
Женщина в период климакса
-

Женщина в период климакса


Ох, уж это пугающее слово «климакс». Для многих женщин оно звучит как приговор, означающий неминуемое приближение старости. Но так ли это на самом деле, и каких сюрпризов можно ждать от своего организма в климактерический период?

Симптомы климакса у женщин

Первые звоночки наступающего климакса у всех женщин проявляются в возрасте примерно от 45 до 50 лет, конечно, здесь все сугубо индивидуально. Кто-то вступает в данную переходную фазу чуть раньше, а некоторым природа дает возможность подольше задержаться на репродуктивном этапе. Однако симптомы климактерического периода обычно бывают одинаковы:

Сбои менструального цикла

В первую очередь, столкнувшись с этим признаком, не стоит сразу же грешить на климакс. Лучше проконсультироваться с врачом и убедиться, что это не связано с каким-либо женским заболеванием.

Приливы

Резкое ощущение жара в области шеи и груди, покраснение лица. При этом возможно некоторое повышение температуры и учащение сердцебиения. Несмотря на то, что приливы во время климакса наблюдается у большинства женщин, у всех они протекают с различной интенсивностью. Некоторые счастливицы его практически не ощущают, а для иных приливы могут стать целым испытанием.

Чрезмерное потоотделение

Данный симптом обычно является постоянным спутником приливов. Зачастую процесс усиленного потоотделения вызывает массу неудобств, т.к. выступающий в большом количестве пот оставляет на одежде мокрые следы.

Головокружения и головные боли

В большинстве случаев они носят приступообразный характер. Прежде чем срочно принимать анальгетики, проконсультируйтесь с врачом, ведь причины головных болей различны.

Резкие перепады настроения

Эмоциональная нестабильность, как и у беременных женщин, в климактерический период связана с гормональной перестройкой организма.

Многих женщин, вступающих в период климакса, очень пугает перспектива сильно поправиться. К сожалению, нарушение на этом этапе процесса обмена веществ, способно спровоцировать изменение веса. Сбросить лишние килограммы будет сложно, на каких бы диетах вы не сидели. Можно заранее утешить себя тем, что некоторые дамы во время климакса, наоборот, теряют вес. Тут уже многое будет зависеть от генетической предрасположенности.

Лечение климакса у женщин

Можно ли лечить климакс? Можно и даже нужно! Конечно, не сам климакс, а лишь сопутствующие ему симптомы. Однако проявление самодеятельности здесь чревато серьезными последствиями для организма, поэтому, заметно облегчить или даже блокировать некоторые симптомы может лишь врач. Однако можно предложить некоторые рекомендации, не имеющие противопоказаний:

  1. Полностью откажитесь от курения. Если предпринятые попытки оказываются тщетными, хотя бы снизьте количество выкуриваемых за день сигарет.
  2. Кофе и крепкий чай замените на травяные чаи, соки, морс. Это не менее вкусно, но пользы организму принесет в разы больше.
  3. Измените свой рацион питания, отдавая предпочтение вегетарианским блюдам. Любительницы мясного могут включить в свое меню мясо птицы, которое считается легким и диетическим.
  4. Принимайте витамины, особенно богатые кальцием для профилактики остеопороза.

Постарайтесь психологически принять климакс как неизбежную ступень перехода на новый жизненный этап и продолжать наслаждаться жизнью. Подойдите к нему с оптимизмом: трудности и проблемы уже позади, в вашем распоряжении масса свободного времени, которое можно посвятить себе, любимой.

Милые женщины, как вы считаете, можно ли преодолеть климакс, оставаясь при этом привлекательной, желанной и счастливой?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник.
Карта сайта